En ocasiones cuando hablo acerca de la meditación o la atención plena (mindfulness) noto que muchas personas no entienden bien…
Una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para comprender el mundo que nos rodea es escuchar. Sin embargo…
A veces, lo único que necesitamos es respirar. Es obvio que necesitamos respirar para vivir y lo hacemos miles de…