Muchas personas creen que ser feliz, tener un buen nivel de bienestar o llevar una vida en equilibrio, significa estar…
Todos nos hemos encontrado alguna vez en un momento en el que sentimos “no puedo más”, “no tengo fuerzas para…
Vivimos tiempos difíciles a nivel global, la pandemia del coronavirus mantiene en jaque a todo el mundo. El miedo, el…
Estamos viviendo tiempos difíciles. Durante estos días muchas personas me han hablado y escrito para contarme que estaban sintiendo fuertes…
¿Qué es la ansiedad? Definición, trastornos, crisis, síntomas y herramientas para gestionarla
Esta semana he recibido varias noticias de personas de mi entorno que me han alarmado y me han motivado a…