En muchas ocasiones las personas no nos respetamos a nosotros mismos. Y mantenemos conductas y hábitos sin ser plenamente conscientes…
En ocasiones cuando hablo acerca de la meditación o la atención plena (mindfulness) noto que muchas personas no entienden bien…
“Nuestra actitud ante la vida determina en gran medida nuestra existencia.” Está claro que las circunstancias que nos rodean son…
Una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para comprender el mundo que nos rodea es escuchar. Sin embargo…
En muchas ocasiones cuando le pregunto a la gente sobre cómo sería la vida de sus sueños o que creen…
A veces, lo único que necesitamos es respirar. Es obvio que necesitamos respirar para vivir y lo hacemos miles de…