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Laura Arias González

Ideas y herramientas para el cambio y la transformación.
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La importancia del autorespeto

Laura Arias Deja un comentario

En muchas ocasiones las personas no nos respetamos a nosotros mismos. Y mantenemos conductas y hábitos sin ser plenamente conscientes…

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Publicado en: Amarnos a nosotros mismos Archivado por: amor propio,autoestima,autorespeto

¿Qué son la meditación y la atención plena?

Laura Arias 5 comentarios

En ocasiones cuando hablo acerca de la meditación o la atención plena (mindfulness) noto que muchas personas no entienden bien…

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Publicado en: Vivir con atención plena Archivado por: ansiedad,atención plena,depresión,estar en el presente,estrés,meditación,mindfulness

Tu última libertad

Laura Arias 2 comentarios

«Nuestra actitud ante la vida determina en gran medida nuestra existencia.» Está claro que  las circunstancias que nos rodean son…

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Publicado en: Ideas y herramientas para el cambio y la transformación Archivado por: actitud,Última libertad,Viktor Frank

Escucha el mundo que te rodea y lo comprenderás.

Laura Arias Deja un comentario

Una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para comprender el mundo que nos rodea es escuchar. Sin embargo…

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Publicado en: Ideas y herramientas para el cambio y la transformación,Vivir con atención plena

¿Es posible vivir la vida de nuestros sueños?

Laura Arias Deja un comentario

En muchas ocasiones cuando le pregunto a la gente sobre cómo sería la vida de sus sueños o que creen…

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Publicado en: Ideas y herramientas para el cambio y la transformación

Lo único que necesitas es respirar

Laura Arias 2 comentarios

A veces, lo único que necesitamos es respirar. Es obvio que necesitamos respirar para vivir y lo hacemos miles de…

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Publicado en: Vivir con atención plena Archivado por: ejercicios de respiración mindfulness atención plena

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Continúa tu viaje de transformación leyendo los últimos artículos:

  • Todas tus acciones importan e impactan en este mundo.
  • Aprender a valorar «nuestro tiempo»
  • Conviértete en el cambio que te gustaría ver en el mundo

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Encuentra lo que buscas:

Cuando sientas que no puedes más, te invito a escuchar este vídeo.

https://www.youtube.com/watch?v=AFp6lcejsAw

Si sientes que has tocado fondo, conviértete en un Ave Fénix.

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